校長給畢業生的祝福

人生就像跑馬拉松，不要怕輸在起點，而要贏在終點。

這是今年年校長給畢業生的祝福，樂在跑步的我，從跑步的過程領會了許多道理，與畢業生共勉。

循序漸進
跑步看似簡單的運動，但很多人卻在跑步的過程受傷，通常都是因為暖身不夠，還有急於求功的心態。跑步前需要先活動筋骨，讓身體適應一下，如果沒有經過伸展就起跑，通常肢體的協調性較不順暢，容易造成扭傷或拉傷的狀況。一開始的跑步可以緩一些，讓身體慢慢找到適合的節奏及頻率，等到開始冒汗，就可以加快速度，調整步伐，到後面會越跑越好。若是平常沒有運動的人，一開始跑步切忌貪多，應該每次要少跑一些，但增加跑步的次數，這樣才能讓身體適應逐漸增加的強度，而不會在跑步之後造成肌肉痠痛，甚至導致身體的受傷或不舒服，對跑步敬而遠之。

持之以恆
跑步沒有奇蹟，只有累積，這是長跑界的名言。跑步的初期，通常跑起步來會很辛苦，但只要持之以恆，逐漸增加跑量，身體會逐漸適更遠的距離，更快的速度，經過一段時間後，跑步會變得較為輕鬆，身形也會產生變化，變得更加精實苗條，來適應高強度的跑步。許多馬拉松好手，都是經年累月的練習，才能達到超前的成就。學習也是同樣的道理，課業的學習和技藝的練習，都是需要長時間的投入，才會有所成就。

千里之行，始於足下

每個人的人生，因為出身背景的不同及天賦的差異，起跑點本來就不公平，但是上天給大家一樣多的時間，每天都是24小時。只要能找到方向，設定目標，願意將時間和心力投入的人，最後通常會有所成就。祝福所有畢業生，都能找尋到自己的方向，勇敢追夢，成就燦爛人生。

談學習動機與環境

學習動機與學習環境何者重要，相信很多人都會認為學習環境的營造比學習動機重要，其實兩者是相輔相成。但若分開來比較，以個人在教育職場服務多年的經驗，覺得引發學習動機應該還是較為重要。早期的學習環境，資源不足，設備簡陋，但學生具備很大的學習動力，因為不努力，可能就會沒飯吃，往往能克服環境的限制，找到學習的方法而有所成就。現代生活，資源豐富，設備充足，資訊隨手可得，但學生的學習動力反而薄弱，可見得學習環境並不是影響學習成效的主要原因，學習動機才是。

學習動機又可分成外迫的動機與內在的驅力。

升學主義下的學生學習，目標很明確，就是在每次的考試獲得好成績，因此學生在不斷的練習下，只要有點聰明，通常都容易達到目標，學習上自然感到有成就，成為考場的常勝軍。但這樣的學習動機，在上了大學之後，有些學生會開始覺得茫然，因為努力的目標不見了，而喪失了學習的動力，這是外迫的學習動機，可能來自家長的期望，師長的要求，而形成的一種學習動力。有些競賽的場合，因為需要上台與人競技，而形成一種學習的壓力，強迫自己練習，技藝因此獲得精進。但比賽過後，因為努力目標的中止，也會讓人不想再繼續練習，這也是外迫的動力。

自發性的學習動機則不同，有人聽了一首歌曲，覺得旋律很美，想要學習如何演奏，讓自己也能表現出美麗的音色，因此透過不斷的練習，而讓自己演奏的技巧提升，這就是內在的驅力。有人看了一幅畫，覺得意境實在是太美了！很想仿效，因此開始學習作畫，加入畫室學習，經過不斷的練習，終於能讓畫作表現出自己想要的感覺，這也是內在的驅力。有人對自然生態很好奇，不斷的觀察研究對象及尋找相關的知識，最後成為某領域的生態專家，這也是內在的驅力。

內在驅力源自有感而發，感動很重要，在教育的過程當中，應該加強美感的教育，透過作品的賞析指導與感官的體驗，提升學生感受的能力。學校可以辦理多元的活動，提供學生表現競技的舞台，透過同儕學習，加強多元化的技能學習試探，讓孩子的天賦與專長得以發揮。

外迫的動機與內在的驅力兩者在國小學習階段都相當重要，其實兩者也是相輔相成。有些孩子需要多點要求才能努力，有些孩子則能找到自己的學習興趣，不需威逼，但更多的孩子是介於兩者之中，需要多點鼓勵，多點指導，最重要的還是引發學生學習內在的動力，這才是最為長久之計。